Natación
Mi
deporte favorito es la natación, la razón por la cual decidí catalogarlo cómo
mi favorito; es porque es un deporte sumamente deseable de hacer y llevar a
cabo. Me encanta la experiencia de sumergirse bajo el agua y avanzar dentro de
esta, es un deporte muy agradable y querido por todo aquel que no le tenga
miedo al agua. Se podría describir cómo una sensación única que sólo encuentras
en este deporte tan lindo
Hoy
que casi tengo 22 años descubrí por fin un deporte que me apasiona desde chico
practiqué deportes, pero con el paso del tiempo y las nuevas responsabilidades,
el ejercicio dejó de ser una prioridad para mí.
Recomiendo
la natación porque es un deporte completo, involucra el trabajo de un mayor
número de grupos musculares en perfecta coordinación con mayor amplitud de
movimiento que ninguna otra actividad; esto quiere decir, que involucra el
trabajo de todos los músculos del cuerpo de manera equitativa, tanto de
extremidades inferiores como de extremidades superiores, incluyendo el torso y
el cuello. Gracias a la enorme resistencia que representa el agua, reditúa en
la tonificación y el fortalecimiento adecuado y equitativo del cuerpo.
Otra
buena razón para practicar la natación es el poco o nulo impacto que recae en
las articulaciones, debido a que la gravedad es cero. Esto la hace recomendable
para personas que tienen sobrepeso o problemas en las rodillas y tobillos,
principalmente en la columna.
ups, aquí tenemos un problema, tenemos que mejorar, y tú puedes hacerlo, adelante.
ResponderEliminarbueno mi compañero iso un buen trabajo de la natación que siga adelante
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